Co błonnik wnosi do ludzkiego organizmu

Cze 11, 2017 przez

Co błonnik wnosi do ludzkiego organizmu

Każdy z nas pod wpływem różnych informacji w dzisiejszych czasach dokłada wszelkich starań ku temu, by jego dieta była dopięta na przysłowiowe sto procent. Odpowiednia ilość witamin, minerałów i składników odżywczych. Nie wspominając już o podstawowym bilansie tłuszczy, węglowodanów, jak i białka. Zdrowa diet, która będzie opiewać między innymi w naturalne produkty nie może jednak istnieć bez odpowiedniego nasycenia błonnikiem. Błonnik co to jest i co nasz organizm tak naprawdę zawdzięcza tej substancji?

 

Przede wszystkim należy wspomnieć o ciekawostce, jaką jest fakt, że błonnik nie dostarcza ludzkiemu organizmowi żadnych substancji odżywczych, ponieważ nie jest trawiony przez nasz układ pokarmowy. Zatem w czym tkwi cała magia działania w postaci błonnika pokarmowego? Odpowiednia ilość tej substancji w naszym organizmie reguluje działanie i poprawia czynność wielu funkcji, takich jak zmniejszanie wchłaniania cholesterolu przez organizm ludzki, obniża stężenie stałej glukozy we krwi, dzięki czemu może ochronić nas przed cukrzycą. Jednak najważniejszym aspektem jest fakt, który mówi, że błonnik chroni nasz żołądek zapobiegając przed jego rakiem.

Podobne

Tagi